Cravings, træthed og kvalme…
De sidste 4 uger har været hårde. Men det har de heldigvis af en god grund. Jeg er nemlig gravid, og venter mit første barn sammen med min kæreste Patrick. Det er simpelthen det vildeste!! Vi er utrolig glade og glæder os til et lille november barn <3
Hvis du har fulgt med her på bloggen, så skrev jeg tilbage i november omkring min manglende menstruation. Den havde jeg på det tidspunkt nemlig ikke haft i 2,5 år, men så kom den tilbage i december, januar og februar. Og så blev jeg gravid. Det har ikke været planlagt, men det er noget af et ønskebarn. Jeg har nemlig fået af vide, at jeg skulle få brug for hjælp til at få børn pga. den lange, manglende menstruation.
De sidste 4 uger har jeg arbejdet for Metronome sammen med min kollega Rune, og det har virkelig været passende. For jeg har været ramt af kvalme til den store guldmedalje, og haft dage hvor jeg ikke har kunnet andet end at lægge på sofaen eller i sengen og arbejde hjemme fra computeren. Så det har været lidt heldigt ift jeg ikke har skullet stå i Repeat og træne mine seje klienter.
I dag har vi været til nakkefoldsscanning og alt så fint ud. Lille Peanut (ja det kalder vi baby) har det godt, har krudt i numsen og bevæger sig og vinker. Jeg er 12 uger + 3 dage henne, og er sat til d.19/11.
Min kost har ændret sig helt vildt. Jeg har lyst til de mest mærkelige ting, og så er der bare noget jeg slet ikke kan døje. Det er simpelthen så underligt, hvordan kroppen kan reagere og hvad der sker med ens hverdag. De næste mange måneder vil bloggen selvfølgelig blive påvirket, og jeg vil utrolig gerne dele ud af mine erfaringer omkring kost, træning og det at være gravid. Den første jeg skrev til var Mette Lyngholm, der straks sendte mig hendes bog “Gravid og fit”. Og den er guld værd!
Er der nogle af jer, der læser med her på bloggen, som også er gravide eller som har været gravide, og vil komme med gode tips til kvalme, træthed, cravings, træning – så kom gerne med dem 🙂
Hej LIne.
Stort tillykke med jeres peanut. Jeg følger dig på instagram og får god motivation på træningsfronten fra dig. Jeg er pt selv i uge 32 med hvad der nu må være en lidt større peanut end jeres.
Ift kost og træthed m.m., så var jeg hårdt ramt, men kun i 3 uger (7.-9. uge), og det var af super meget heldagskvalme og træthed, heldigvis ingen opkast.
Jeg gik 100% efter hvad jeg bare kunne få ned, da det var meget lidt – og det var hovedsageligt frugt (banan og clementiner – det var i nov/dec) lidt salat til frokost og aftensmaden var yoghurt eller havregryn!! Ej hvor jeg elskede de clementiner, for dem kunne jeg godt overskue. hhi. Og al lyst brød med smør!
Salt og syrligt!
Jeg gik total kold kl. 21 om aftenen og er ellers b-menneske, men måtte bare acceptere at jeg var 0% værd om aftenen.
Jeg tror jeg trænede en smule mindre i den periode, fordi jeg bare ikke havde overskuddet. Kom kun afsted 1 måske 2 gange om ugen i den periode, men for mig hjalp træning en smule når kvalmen var slem faktisk.
Det jeg nok bare vil sige er at acceptér de underlige tendenser (baby skal nok få hvad den har brug for ift mad!), glæd dig til du forhåbentlig får det mere ‘normalt’ igen i graviditeten… Men mon ikke du får det snart når I allerede har været til NF scanningen. Jeg har endnu ikke haft cravings, kun modsatte. “Dét har jeg bestemt ikke lyst til”. 🙂
Ift træning er det ENESTE jeg har hørt man ikke må – at træne de lige mavemuskler, men ellers må du fortsætte som hidtil….
Spændende at følge mere med da vi alle inkl. vores graviditeter er så forskellige hihi.
hilsen Kirsten