Alle de dårlige undskyldninger for at skippe træning

Der findes et hav af dårlige undskyldninger, også når det kommer til træning. Forleden spurgte jeg på min Instagram, efter jeres dårlige undskyldninger for at skippe træning, og dem har jeg samlet her:

• Mangel på overskud grundet afleveringer, skole osv.
• Er mega sulten efter arbejde! Er alt for træt efter aftensmaden
• Ofte manglende energi/overskud i hovedet (selvom man jo godt ved det hjælper)
• Studie, lektier, ingen energi, kommer for sent hjem..
• Ømhed fra træning dagen før
• Trætheden
• Mere tid under dynen med min kæreste gør nogle gange, at vi springer morgentræningen over
• Alt for lange arbejdsdage, ofte 12 timer. For træt
• At jeg allerede har trænet flere gange den uge
• En dum omgang forkølelse
• Efter en lang dag på job er overskuddet der ikke. Får pludselig ondt et sted eller tænker “det kan vente til..”
• Det tager tid fra at være sammen med min søn
• Der er så mange!
• Når der dukker noget andet op, men det er ofte en overspringshandling
• At jeg ikke ooooorker det efter at være kommet hjem
• Jeg kan ikke finde ud af det
• Motivation
• Er mega blå på min venstre balle
• Jeg har efter min depression fået angst for mange mennesker
• 2. dags tømmermænd
• At jeg føler mig træt og uoplagt
• Ingen gode træningsprogrammer
• 1. dag med menstruation – altid for mange smerter til at kunne komme ud af sengen
• Herre mange smerter i min “iskastnerve” men så kan man jo bare træne arme og bryst
• At jeg ikke har lyst. Prøver at mærke efter, hvad jeg egentlig har lyst til, da jeg lige nu er sygemeldt
• Uoverskueligt.. Jeg har en baby på 2 mdr. og jeg ved ikke, hvordan jeg skal gribe træningen an her efter fødsel
• Synes det er pinligt at møde folk jeg kender på vej hjem i min bygning efter en løbetur (bor på kollegie)
• Når man har meget om ørene og travlt, ting som SKAL klares

Og nu er det ikke for at give dig lyst til at skippe træningen, tværtimod! Jeg vil gerne vise dig, at du ikke er alene, hvis du føler dig uoplagt, energiforladt og langt fra har lyst til at træne. Flere af undskyldningerne gik igen. Men, der er gode råd at hente. Jeg vil rigtig gerne komme med mine råd til, hvordan du kan droppe de her dårlige undskyldninger eller i hvert fald, hvordan du kan pakke dem ned i baglommen, og komme af sted 🙂 Stay tuned!