Min 365 dages kropsforandring…

Der er lige præcis 1 år eller 365 dage mellem de 2 billeder, jeg har fået taget. Der er sket rigtig meget på 1 år, og jeg vil rigtig gerne dele min historie med jer.

Det sidste år har jeg været meget kropsbevidst og gennemgået en forandring. Jeg er ikke bare blevet stærkere, hurtigere og gladere, men jeg har også forandret mig og ser anderledes ud. Jeg vil gerne blankt indrømme, at det her år har været ret turbulent, hvad angår min kost og træning. Tilbage i november sidste år startede jeg på at ændre min kost ret drastisk og havde 4 måneder, hvor jeg levede strikt og lavt på kalorier. Det betød et vægttab på lidt over 11 kg og en del færre cm’er. Du kan læse det hele lige her.

Samtidig med det startede jeg hos Philip aka. Rebelsport, som jeg i den grad takker af hele mit hjerte for at rykke min træning og form til et helt nyt og højere niveau. Jeg træner stadig hos ham 1 x ugen, og det bliver jeg ved med 🙂

Det var nogle hårde måneder, fra november til marts, men jeg lærte utrolig meget om mig selv, om min krop og erfarede på egen hånd, hvad det ville sige at ændre sin kost, ligesom mine klienter gør det. Jeg føler derfor jeg langt bedre kan motivere, guide og vejlede dem på rette vej i deres livsstilsændring.

Efter marts måned var det noget af en rutsjetur. Både mine følelser, mit sind, min selvtillid og selvværd blev sat på prøve. Jeg skulle finde en balance mellem det vægttab, jeg lige havde været igennem, og hvordan jeg forsat kunne have min hverdag med træning, god energi, overskud osv. Med andre ord, så skulle jeg have mere mad indenbords for at holde til det træningsniveau jeg havde og stadig har. Ved siden af lå det hele tiden i baghovedet, at min menstruation stadig ikke var startet af sig selv, efter jeg stoppede på mine p-piller i oktober 2014. (læs om det her).

Efter min kostændring og vægttab, og med en bedre form pga. træning med Philip, gennemførte jeg Etape Bornholm, og sluttede med en samlet tid, der var 30 min hurtigere end sidste sommer (læs her). Det var simpelthen så fedt!

Sidst på sommeren mødte jeg Patrick, som jeg bogstavelig talt faldt pladask for. Og vi har været kærester lige siden. De mange år som single, havde sat sig lidt i min bevidsthed, og jeg følte længe, at det med kærligheden og det med at finde den rette, ikke var muligt for mig. Men Patrick er sku noget af det bedste, der er sket for mig længe, og jeg kan virkelig mærke den ro, jeg efterfølgende har fundet.

Har jeg fundet min sunde balance? Måske, ja. Jeg føler mig i hvert fald tættere på end nogensinde. Jeg tror man altid vil have nogle ting, man ønsker ser anderledes ud, men der er ingen tvivl: Jeg føler mig mere lykkelig og tilpas i min krop, end jeg har gjort længe 🙂

Har jeg sat mig nogle nye mål?
Træningsmæssigt, så arbejder jeg på at få endnu mere fylde på le booty, og så er jeg i gang med at se om der er et løb eller lign. jeg skal deltage i. Ellers vil jeg bare blive ved med at give den max gas, løbe mine intervaller, løfte nogle tunge vægte og blive udfordret hos Philip.

Mentalt, så vil jeg forsætte som jeg gør nu. Give min krop det den har brug for og sætte pris på det har jeg, på min kæreste, min familie og mine veninder, der altid er der for mig <3

Og husk nu piger: Rom blev ikke bygget på 1 dag! En livsstilsændring tager tid. Det hele sker ikke på 1 uge eller 8. Det er små step mod målet, i den rigtige retning med bump på vejen. Men rejser du dig efter et bump, tager du det ene trin op ad trappen en gang til, så bliver du stærkere. Tro på dig selv, og tro på at DU kan lykkes!