Jeg starter mor & barn hold til januar!

Jaaa, den er god nok! Jeg har simpelthen valgt at starte mit mor & barn hold op til januar. Jeg kan ikke vente med at komme igang med personlig træning, men mit fokus vil i første omgang altså være på mor & barn, og lidt senere på gravide. Jeg har fundet et super fedt sted, hvor jeg kan have et hold med plads til 4-8 mødre og deres skønne babyer. Faktisk tilbage til der, hvor det hele startede 🙂

Mit mor & barn hold kommer til at vare i 8 uger fra d.16/1-18 (sidste træning d.8/3), og træningen foregår i Sporting Health Club, hvor jeg for 3 år siden startede min personlige træner karriere. Sidste år valgte jeg at rykke pælene og have personlig træning i Repeat, hvor jeg nu har været i 1 år. Her er der desværre ikke plads til at have hold, så derfor har jeg valgt Sporting Health Club.

På mit mor & barn hold vil du være i trygge hænder. Det kan være svært som nybagt mor at finde tid og overskud til at træne, og ikke mindst at finde ud af, hvad du må træne. Jeg kommer selv til at være med sammen med Theodor, så jeg er sikker på, vi får det super sjovt!

Træningen vil være en kombination af styrke og kondition, og fokus vil være på at styrke din ryg, bækken og mavemuskler. Og til at få løftet de der slappe balder man får at sidde så meget ned og amme. På holdet vil der være plads til 4-8 mødre, og baby er mere end velkommen til at være med. Der er dog plads til at baby kan sove i barnevogn eller lift.

Med i de 8 uger får du en start og slut kropsmåling og coaching/vejledning under hele forløbet via mail. Der vil være mulighed for at købe en skræddersyet kostplan, der fx kan tage højde for om du ammer.

Pris: 2.499,- (ekskl. medlemskab). Beløbet kan deles i 2 rater.
Skræddersyet kostplan: 499,-

Der er plads til alle uanset form og alder. Jeg tager højde for dit udgangspunkt, selvom det er holdtræning. Jeg anbefaler, at du som min. venter med at starte træningen op til efter din 8 ugers undersøgelse (eller til din læge har sagt OK).

Skal du have en plads på holdet? Så send mig en mail på lineslivsstil@gmail.com 🙂