Jeg var afhængig…

Af kaffe, ville Patrick med garanti sige, haha! Og ja, det var og er jeg, altså afhængig af kaffe, men det er lidt noget andet jeg gerne vil ind på, med det her indlæg. Det handler om træning og mit pulsur.

Jeg har stadig mærke efter uret, fordi jeg har fået sol, haha.

Mine tights er fra Reebok, og jeg har også sports BH’en. Find sættet her

Jeg var nemlig afhængig af mit pulsur, og har været det længe. Jeg har før skrevet om brugen af pulsur og hvorfor det motiverer mig at kunne se, hvor høj en puls, jeg får under træning, og hvor mange kalorier, jeg får forbrændt. Men det gik hen og blev en afhængighed for mig, og jeg kunne blive helt irriteret, hvis jeg ikke ramte en høj puls (180-190) eller forbrændte nok kalorier (400-500 på en time). Nogle gange svigtede mit ur, og gav udsving på fx puls, hvor den max kom op på 99, selvom jeg var helt færdig efter at have givet mig 100%.

Derfor har jeg nu ikke haft mit pulsur på i 2 uger. Jeg valgte simpelthen at droppe det, da det ikke gavnede mig eller min træning. Jeg blev påvirket, hvis pulsuret ikke virkede og viste en meget lav puls midt under et hårdt træningspas eller løbeinterval. Egentlig burde jeg jo være ligeglad, fordi jeg vidste, at jeg havde givet mig 100%, men jeg kunne ikke lade være med at lade det påvirke mig. Og det gad jeg ikke længere.

Under min graviditet brugte jeg det også en del, til at tjekke min puls. Den kom højt op, og fordi jeg var vant til at træne og til at have en høj puls, var det okay for mig, selvom jeg var gravid.

Nu træner jeg uden pulsur, og hvis jeg har det på, er det mest for at holde øje med tiden. Jeg har haft nogle mega gode træninger, hvor humøret har været i top efter hver træning, og hvor jeg ikke har skænket hverken puls eller kalorier en tanke – simplethen fordi fokus har været på at gøre mit bedste og give mig MAX 🙂

Med det sagt, så kan du sagtens træne med pulsur, det vil jeg ikke fraråde dig. Du kan fx bruge pulsur under løb, hvis du skal ramme en specifik puls. Men jeg vil ikke råde dig at bruge et pulsur, hvis du lader dig påvirke af det, som jeg gjorde. Så er det bedre, at lade det ligge derhjemme, og træne med fokus på at give dig 100% og have det sjovt og godt med din træning! Det er dét der tæller aller mest 🙂