Kender du det: du ved du skal træne om en times tid, men er lidt småsulten og måske ikke helt oplagt
Se næste indlæg >
Dødsintervaller på løbebåndet…
Fy for den… Min kollega David havde ikke tid til at løbe med mig igår aftes, men sagde derimod at jeg da bare skulle løbe nogle dødsintervaller 😆💦 OKAY SÅ! Det blev til:
4 runder Tabata 20 sek arb/10 sek pause x 8 på 17 km/t med 2 min pause i mellem hver runde – med 10 min opvarming blev det til 32 min løb! Ad.. Men så fedt bagefter! Måske du skal prøve det i dag eller i weekenden?
Ingen kommentarer endnu