Er der noget bedre end brunch, altså den man selv laver hjemme? Nej! Jeg nyder min søndag hjemme sam
Se næste indlæg >
Dødsintervaller!
Lyder måske lidt skræmmende eller voldsomt, men hvis du har 40 min. (det er inkl. opvarmning!), og rigtig gerne vil prøve at udfordre dig selv, så prøv lige at gennemføre den her workout:
Du kan variere øvelserne og fx lave jump squat, burpees, sit ups osv. Du kan også variere intervallerne og ro efter de lige tal eller ulige! Kun fantasien sætter grænsen, bare du giver den max gas 🙂
Ingen kommentarer endnu