Det er måske lidt lang tid at se frem og gå og vente på, at der skal ske noget, om 7 måneder. Men nu
Se næste indlæg >
Træningsprogram for hele kroppen!
I morges havde jeg mit Puls & styrke-hold, og da holdet var ramt af 2 afbud, hoppede jeg selv med på timen. Og lad mig bare sige, vi fik sved på panden og ømme muskler! Hvis du står og mangler inspiration til din træning, kommer her vores program:
Opvarmning, 3 personer/3 stationer: 30 sek Assault bike / Burpees / Jump squat, 3 runder.
Og så gik vi i krig med selve træningen 🙂 Spørg endelig!
Fik du læst og tjekket indlægget
‘Træningsprogram for hele kroppen med én vægtskive’ ud?
Ellers klik her
Ingen kommentarer endnu